あっちゅー間に2023年も終わります。 ちょっとだけ振り返りますかね。 昨年の後頸骨筋腱炎から今年はアキレス腱付着部炎と、情けないことに切れ目なく故障していたので、走力は地に落ちました。 それはもう、見事に落ちすぎました。 いわきのDNFに始まり、長…

土曜日はスピ練の日。 先週は、400m×10をやりましたが、今日はどうしましょうか。 1km×5も考えましたが、どうせ、明日は台原森林公園の上りでゼーハーするし、VO2MAXよりランニングエコノミー向上を狙った方がバランスいいですね。 ということで、本日も400m…

今年のクイーンズ駅伝も応援してきました！ 応援ポイントは今年もエース区間３区のラスト１キロ地点。 近くの駐車場に車を停め、序盤は車のテレビで観戦。 レース展開は、郵政の廣中さんがトップに立って、積水の佐藤 早也伽さんが粘って離されないよう食ら…

復興マラソンを無事完走できて、気にしていた足の状態も大丈夫そう。 ずっとジョグしかしてこなかったので、そろそろ、スピードを戻す練習をしていこうと思います。 ということで、さかのぼること、先週の土曜日。 様子見で、１km×5 でもやってみましょうか…

東北・みやぎ復興マラソン のレポつづきです。 その１ kenchan-run.hatenablog.com その２ kenchan-run.hatenablog.com 30km～ゴール 34キロすぎくらいの場所にある千年希望の丘の前後は比較的長いスライドです。 と言っても、スライドに突入した時の感覚で…

東北・みやぎ復興マラソンのレポ レース編です。 スタートまで kenchan-run.hatenablog.com スタート～10km まず、コースはこんな感じ。 今回からスタートが仙台市陸上競技場で、ゴールが名取市の文化会館前になります。 コースは、いくつか橋を越えるときの…

東北・みやぎ復興マラソンが終わりました。 速報記事でコメント頂いたり、メールやLINEなど、個別に連絡くださる方もいてとても嬉しかったです。 みなさん、僕の故障した足のことを心配してくれて、お心遣いが身にしみました。 本当にありがとうございます！…

久しぶりのフルマラソンは楽しくて、苦しくて、最高でした！ これから打ち上げ！

10月の走行距離は250キロを越えることができました。 だいたい1日おきに走っていたので、ランの頻度は少なめですが、30キロを3本やれたのが大きかったです。 1年を振り返ると、低迷ぶりがよく分かります。 3～6月はほぼ走れず、7～9月は月100キロを超える程…

きょうは、全日本大学女子駅伝の日。 なので、会場のフインキを少し味わうため、レース前に会場周辺をジョグ。 選手よりはスタッフやサポートメンバーが多かったですが、競技場の入り口で日体大の山﨑さん(エース区間５区で2位になった選手）を見た気がしま…

足の不安がだいぶなくなってきたので、ちょっと流しを入れてみようかな。 月曜日のラン。 流しなんてやったの、かれこれ１年ぶりくらいかな？ あまり出力を上げすぎるのも怖いので、おそるおそる、それでもかつての体感で、キロ４くらい？と思ってラップを見…

長野マラソンエントリーしました。 www.naganomarathon.gr.jp 何回も書いてますが、実家が長野にあるので、実家に帰るいい機会なんです(^^) 前回は走れなかったけど、次こそは走って、母に走ってる姿を見せたいと思います。 それにしても、長野は人気の大会…

10/9 出雲駅伝 10/14 箱根駅伝予選会 10/15 MGC ときて、 10/22(日) プリンセス駅伝 10/29(日) 全日本大学女子駅伝、 11/5(日) 全日本大学駅伝 11/26(日) クイーンズ駅伝 12/3 (日) 福岡国際マラソン（MGCファイナルチャレンジ） 12/10(日) 日本選手権 10000…

少し前にラングッズを調達。 SAYSKYのウインドブレーカー 僕の身長、体重だと、サイズはだいたい SかMか悩ましいんですけど、今回はMを選択。 結果、想定よりじゃっかん大きめ(^_^;) ランニングだとちょっとバタついちゃうかもな～。 ただ、普段使いにも使え…

最近、北海道やら名古屋やら出かけた時のことばかり書いてましたが、ランブログなので、ランニングのことも書かねばなりません。 まあ、そんなに走れてはいないんですけど。(^_^;) 最近は、 「健治療院さんに叱られてしまう！」 をキーワードに、健治療院さ…

番外編その２です。 その１はこちら。 kenchan-run.hatenablog.com モーニングに大満足した後は、レンタカーを借りて、犬山へ向かいます。 犬山の午前中はリトルワールドへ行きました。 www.littleworld.jp ここは完全に僕の趣味ですね。 たぶん、ちょびさん…

名古屋行きからだいぶ日にちが経っちゃいましたが、「中部会」、「犬山会」以外の旅の記録もちょっとだけ残しておきたいと思います。 ちょっとだけといいつつ、長いです。(^_^;) 最初は飛行機でいくつもりでしたが、3連休ということもあって、飛行機の価格が…

はてブロ中部親睦会に参加を決める際、てつさんに言いました。 「大吉さんも呼びましょう！！」 しかし、てつさん曰く、 「大吉さんは難しいと思いますよ～」 とのこと。 大吉さんに来て欲しいアピールをかますものの、やはり参加は難しいとのお答え・・。 …

こないだの３連休、名古屋に行ってました。 今年６月の仙台ハーフにてつさんが来てくれたんですけど、その前夜祭で、 「次は名古屋で集まろう！」 ってことになり。 いやー、お酒の席での勢いって怖いですね・・。 そんなことで開催されたはてブロ中部親睦会…

北海道から帰ってきて、ずっと体調が悪くて2週間ランオフ。 2週間もランオフしたら、足の具合もよくなって、もう全快！やったぜ！！ を期待しましたが、そうは問屋がおろしません(^_^;) 15キロ走ったら、普通にアキレス腱付着部がまたちょっと痛くなり、がっ…

北海道マラソンの裏番組 、本日は最終回です。 １日目の様子。 kenchan-run.hatenablog.com ２日目AMの様子。 kenchan-run.hatenablog.com ２日目PMの様子。 kenchan-run.hatenablog.com 裏番組らしく、アウトローいっぱいで突っ走りますよ～。(実際は走って…

北海道マラソンの裏番組 つづきです。 １日目の様子。 kenchan-run.hatenablog.com ２日目前半の様子。 kenchan-run.hatenablog.com ここからは２日目後編です。 午後からはウポポイへ向かいます。 ainu-upopoy.jp ウポポイは、平たく言うと、アイヌのでっか…

北海道マラソンの裏番組 つづきです。 っと、その前に！ なんと、本日、ゴールデンカムイの実写映画化のキャストが発表されましたー！！ いやっほー＼(^o^)／ www.cinematoday.jp 衣装とか、原作とまったく同じで拘りを感じますね～。 キャスト的にはやはり…

北海道マラソン、過酷なレースコンディションでしたが、参加されたみなさん、大変お疲れ様でした！！ 僕は、DNSでしたが、あとから聞く話が過酷すぎて、 「あー、出なくてよかった～」 とほっと胸を撫でおろしているところです(笑） たぶん、完走できません…

7月からジョジョに走り始めてます。 アキレス腱付着部炎がまだ完全ではないものの、 ・走っているときに痛みが出たら走るのをやめる ・１週間くらいのスパンで前週より痛みが悪化したと判断したらやめる というルールでやっていて、「やめる」という状況には…

前回アップした記事が55日前だったので、相当サボりました。 北海道マラソンまであと１ヶ月です。 しかし・・ ぜんっぜん 走れてましぇーーん＿|￣|○ ｶﾞｯｸﾘ 相変わらず、アキレス腱付着部炎がよくないのです。 どうしようもない、僕の足。 全然治んない。 い…

明日はいよいよ仙台ハーフです。 少し前からウォーキング入れながら短い距離のジョグを再開。 そして、この１週間で、少し距離を伸ばし（とはいえ、10キロとか）、仙台ハーフを走れるものか確認しました。 走った直後は、アキレス腱付着部を押したときの痛み…

みなさん、こんにちは。 ブログは１ヶ月ぶり更新です。 ２月にアキレス腱付着部を故障してから、こじらせて長引いてます。 いわきサンシャインも走っちゃったし、それ以降も中途半端に休んでは走ってよくならずの繰り返し。 で、 思い切って、２か月くらいラ…

長野マラソンが終わりました。 翌日の新聞は見開きで4面も記事が載ってました。 今年も快晴で、後半はやや暑かったかもしれませんが、雪の残った北アルプスの景観も素晴らしく、気持ちよく走れたのではないでしょうか。 僕は、ホントはランナーとして走りた…

先日、petaさんがはてブロ駅伝やりましょーという記事をアップしてくれまして。 run2die.hatenadiary.jp いま読むとじゃっかん恥ずい僕のレポも載せていただき（笑） 思い返すと、ブログを初めてまだ１年も経ってない時期でしたが、はじめて関東の方々とリア…