さて、僕です。 ２０１９年最後のエントリーです。 ホントは大晦日に走り納めして、結果とともにまとめるところですが、明日は走りませんので。(^_^;) ２０１９年は、僕のラン人生のなかでは激動の年でした。 そんな２０１９年をテキトーに振り返ります。 ま…

お久しぶりーふ。 どうも、僕です。 ブログをはじめてから１年以上経ちました。 今まで１週間に１回は必ず記事をアップしてたんですが、色々忙しかったり、クヨクヨしてたりして、ブログを書く気が起きませんでした。 クヨクヨってのは、まぁ、「走れない」…

こんにちは、僕です。 週後半のこと、さらっと書きます。 木曜日。 久しぶりにBiviの会。 忘年会でした。 相変わらず、マラソン話ばっかで2時間以上話しがまったく尽きない。 一般的にマラソンにハマってる人は、なかなか家庭や職場でマラソンの話はできない…

後頸骨筋の故障をぶり返して、ランオフして2週間。 おちこんだりもしたけれど、わたしは元気です。 やっぱり、「魔女の宅急便」がジブリ映画で一番好きです。 同じ故障も2回目ともなると、ガッカリしている気持ちもありますが、こんなときだからこそ、色々チ…

ちょっと前。 来年の仙台国際ハーフマラソン出れるぜ、イエー！！カモン、ベイベー！！ みたいな記事を書きました。 kenchan-run.hatenablog.com 大会は5月10日。 はてブロでもエントリーしたいと言ってくれてる方が多いので、今から楽しみで仕方ありません…

つくばマラソンが終わってから１mmも走ってません。 理由は１つ。 以前やってた故障をぶり返したからです。 場所は、後頸骨筋腱(こうけいこつきんけん)。 シンスプリントからさらにくるぶしに近いところです。 もー、やんなっちゃう。(>_<) 実は、つくばの2…

今日は、つくばマラソンの最終レポ、アフター編でございますよ！ これまでのレポはこちら！ 【レポ】つくばマラソン 2019 前日～スタートまで - けんちゃんのランログ 【レポ】つくばマラソン 2019 レース編 - けんちゃんのランログ ◇◇◇ ゴールして、ガーミ…

さて、つくばマラソンのレポ 。 本日は、レース編をお届けします。 ちょっと長いですけど、ゴールまでいきます。お付き合いください！ レース前日からスタート前の 記事はこちら。kenchan-run.hatenablog.com まず、最初に、レース前に立てた目標はというと…

先日はつくばマラソンの速報記事にたくさんのコメント、スター、訪問を頂きありがとうございました！！ つくばから帰ってきて、体重測ったら3キロも太っててビビりました。 そりゃあ、レース終わった後は、結構飲み食いしましたけど。 日常的にこれくらい食…

ネット 3:09'17 グロス 3:09'48 PBではありますが・・ また出直しです。

つくばマラソン前日です。 いよいよこの日が来ました。 天気はあいにくの雨予報。 走り始めるまでにやんでくれればいいですね。 僕、寒いのイヤなので半袖にするか迷いましたが、気温は高そうなので、はてブロノースリでいくことにします！ 応援に来てくれた…

つくばマラソンまで、4日。 走る以外にも気を使うことは色々ありますよね。 まずは体調管理。 レース当日に風邪を引いている、ということだけは避けなくてはなりません。 普段マスクしたりしないですが、今は風邪ひきたくないのでマスクしてます。 大吉さん…

土曜日。 学校の持久走大会が間近に迫ったムスメっことランの練習をしました。 ウチのムスメっこはどちらかと言うと長距離より短距離の方が適正がありそう。 低学年のうちは、距離が短いので、スタートから超絶ダッシュしてそのままの勢いで、ラストはヘロヘ…

仙台国際ハーフマラソン。 自宅から歩いて会場入りできるのに。 実業団選手いっぱい出るのに。 はてブロの皆さんもたくさん来てくれるのに。 ここ、3年間、仕事が重なって出ることができませんでした。(>_<) 今年のその日の様子kenchan-run.hatenablog.com …

今日は各地でレースがありましたね。 参加されたみなさん、お疲れさまでした。 いい結果を残す方も多くて、とても刺激になります。 昨日は休日出勤ということもあって、奥さんが娘と実家に帰ってたので夜はひとりぼっちでした。 そういうときの食事って、ラ…

僕は小出監督のメニューはやってません。 が、 小出監督メニューとしてポイント練習のメインともいえるこの 5km TT ×2本以上 という鬼畜メニュー。 自分のニガテとするスピードを鍛える練習として効果が見込めると思って、今までも何回か実践しています。 TT…

今日は全日本大学駅伝。 最後までどこが勝つか分からない展開で面白かったですね。 最後８区が、東海大の名取選手、青学の飯田選手の一騎打ちになりそうな時点で、東海が優勝だなと確信しました。 テレビの解説だとアンカー勝負は互角だとか言ってましたが、…

今日は、5km TT 2本の日。 仕事をソッコーで終わらせ、仙台市陸上競技場へGO！ 今日のトラックは「ナイトランニングステーション」の日として、19時~21時まで一般開放されてます。 普通にロードでやってもよかったんですが、ジョグならともかく、夜のスピ練…

今日は、水戸、盛岡、金沢などフルマラソンが多く開催されましたね。 サブスリー達成した方、PB達成した方、今回は残念ながらだった方、様々でしたが、みなさんの走りにすごく刺激をもらいました。 そんな中、僕は35km走でした。 フルマラソン走った方と比べ…

ここ数日、若くてスリムで超絶速い女性ランナーと何人すれ違ったかわかりません。 僕がいつも走っている榴岡公園や仙台陸上競技場周辺で、です。 目にするたびに、「細っ！！！」 と驚愕してしまいます。 明日10/27、仙台で大学女子駅伝が開催されます。 そ…

今日は仕事お休み。 予定してた仕事が急遽キャンセルになったので、溜まってる代休を消化することに。 そうなったら、やりますよね？ ポイント練習。 しかも、平日だから家族にも気兼ねなし！ この心理と行動パターン、「あるある」だと思いますけど、ある意…

来週はいよいよ水戸と盛岡！ フルマラソンのシーズン初戦にしている方が多いですよね。 出場される方、頑張ってください！ 僕は、東北・みやぎ復興マラソンが中止になってしまったので初戦を迎えることができず、何だかおいてけぼりくった感じがしてます・・…

こんにちは。僕です。 出雲駅伝、面白かったですね！！ 最後まで接戦で、どこが勝つのかまったく読めなかったですし、何と最後は國學院！！ 浦野選手、土方選手が力があるのは知ってましたが、まさかまさか優勝するとは思いませんでした。 でも他の有力校と…

こんにちは。僕です。 台風と大雨がすごかったですが、僕は全く無事です。 被害に遭われた方が1日でも早く元の生活に戻れますように。 昨日は一歩も外に出なかったので、 こういうときはブログでも書いとけよ ってことで、僕が今まで出場したフルマラソンの…

ちょびさんの記事にもありましたが、 東北・みやぎ復興マラソンが中止になってしまいました。 怪我でDNSはありますけど、大会自体が中止というのは僕は初めてで、薄々予感はしてましたが、自分自身、想像してた以上にがっかりしてしまいました。 がっかりし…

今日は世界陸上マラソン男子でしたね。 ちょっと早起きして見てましたが、日本男子は残念な結果でした。 せめて、スローな前半くらいは前の集団にいてほしかったなぁ。 日本人選手の見せ場がなかったこともありますし、やっぱあの周回コースは見ててもつまん…

いよいよ、今シーズンのフルマラソン初戦、 東北・みやぎ復興マラソンが１週間後となりました。 fukko-marathon.jp 手元にある補給用のジェルの在庫を見てみたら、Mag-Onが4個。 これは追加発注せねば。 せっかくなら、何か新しいもの欲しいなと思ってググっ…

昨日は、早朝から 世界陸上 マラソン女子、そして夜はTBS 感謝祭 赤坂５丁目ミニマラソンと楽しかったですね！ 世界陸上は、深夜時間帯とは言え、気温30℃以上、湿度70％以上の過酷な環境。 棄権者も続出。（なんと全体の４割も！） （東京オリンピック大丈夫…

先日の速報記事には、たくさんの訪問、スター、コメント頂きありがとうございました。 kenchan-run.hatenablog.com 今でも、レースでの走り、90分をギリギリ切れるかというラストの激走、そして歓喜！の余韻が残ってます。 まず、一関国際ハーフマラソンとは…

PB出た！ 念願の90分切り、やったー＼(^o^)／ 1: 29' 52" (グロス) 1: 29' 42" (ネット)