ドラマ「不適切にもほどがある！」を毎週楽しみにしてましたが、終わってしまいました。
本当に面白かったし、いろいろと気づかされたドラマでした。
で、毎回ドラマが伝えたいことを小気味よいミュージカルに乗せて歌って表現してくれるのがいいんですよね。
役者のセリフだけで表現するより、踊りながら歌で連呼することで、そのメッセージがすごく刷り込まれるというか、強く伝わってきます。
最終回のメッセージはこれ。
何回見てもいい！！
「ちょっとのズレなら、ぐっとこらえて」
「寛容になりましょう、大目に見ましょう 」
走ってる間、いろいろなこと考えることが多くて、つい仕事のイライラを思い出しちゃうことも。
最近、年のせいか、自分が退化しているのか、職場ではストレスが溜まって仕方ないんですが、今日もそんなことを思い出しちゃったので、走りながら脳内リピートしました。
「寛容になりましょう ♪ 大目に見ましょう ♪」
「寛容になりましょう ♪ 大目に見ましょう ♪」
「寛容になりましょう ♪ 大目に見ましょう ♪」
軽快な音頭で繰り返すと、不思議とイラつきも消えうせます。
効果てきめんだな、こりゃ。
そんな土日のラン。
土曜日。
日曜日
アキレス腱付着部の痛みが再発してから、休日のみ短い距離のジョグだけしかしてなかったんですが、長野マラソン3週間前、そろそろ距離を走らないとまずいでしょ。
ってことで、久しぶりに2時間走しましたが、結構つらかったです。
2月からの走行距離
3月
2時間走って、さすがに、患部はちょっとじんわりきてます。(~_~;)
でも、経過を見てあまり悪くないようであれば、来週は2.5～3時間走ってみたいと思います。
