12月6日にトライアルマラソン（フル）があります。 全盛期には程遠いですが、ある程度走れるように走力を戻していかねばなりません。 そんな今日は、ちょびさんと練習。 場所は榴岡公園です。 今日の練習は2部構成。 第１部 25km走 （キロ５） 30kmやれよっ…