完走できましたー＼(^o^)／ 足も大丈夫そうです！ これから打ち上げだー(*^^*)

どーも、僕です。 いよいよ、明日です。 勝手に仙台ハーフマラソン（オンラインの部）。 僕の把握している限り、なんだかんだ集まって10人くらい！ 最後の最後で、コウさんもエントリー。＼(^o^)／ GWでやった、おうちカラオケで「永遠ブルー」を歌ったので…

どーも、僕です。 GWが終わりましたね。 はー、悲しい。 仕事したくない・・・。(~_~;) それにしても、今年のGWは、ここ数年でも、かなりのんびりした休みになりました。 まず、 ・奥さんの実家に行くのを自粛したため、田植えをしなかった ・会社の試験が中…

どもども、僕でーす。 先日のブログで、勝手に、 オンライン仙台ハーフマラソン を走る！ と宣言しまして。 kenchan-run.hatenablog.com 一緒に走ると表明してくれた方がいてくれて嬉しかったです。 離れたところでも今一緒に走ってるんだ そう思うとより楽…

どーも、僕です。 仙台国際ハーフマラソン2020は中止になりました。 本当なら一緒に走れるはずだった方々。 あの人、あの人、あの人・・・。 お会いするのをすごく楽しみにしてました。 一緒に走って、青空宴会やりたかったですけど、仕方ありません。 だか…

どーも、僕です。 走った日はプロテインを摂取するようにしています。 よくやるのがこれ。 プロテインシェークです。 ミキサーにプロテイン、牛乳、氷、凍らせておいたバナナを入れてシェイク！ プロテインシェーカーに牛乳（もしくは水）とプロテインだけで…

どーもどーも、僕です。 気分転換にブログのデザイン変えてみました。 最近文字が小っさくて細くて読みにくいと思ってまして。(^_^;) (老化) 特にスマホ。 ハズキルーペの購入がよぎったほどです(ｰ ｰ;) で、 スマホでの文字を何とかしたいと思って、やってみ…

どぅぉーも！僕です。 仙台市では、コロナ新規感染者が6日連続でゼロとなっています。 やはり、感染総数が少ないうちに対応できてよかったというところでしょうか。 東京や大阪とは人口密度も違いますしね。 まだまだ油断はできませんし、ゴールデンウィーク…

どーも、僕です。 ２ヶ月くらい前だったと思うんですけど、 はてブロの福島組と仙台組で何かやりたいっすねー。 練習会とかリレマラとか、BBQとか！ こんな話になって、 じゃあ、とりあえず打ち合わせしましょう （ ＝飲みましょう ) ！ ってことで、はてブ…

どーも、僕です。 つくばマラソンの中止が発表されてしまいました。 つくばは、いちお４年連続出場してたんですが、途切れてしまいました。 今年のつくばでサブスリー。 そう思ってたので、とても残念です(>_<) ーーー 最近、仕事が在宅になって、仕事のやり…

どーも、僕です。 戯言だと思ってテキトーに読み流してほしいんですが。 「新型コロナの対応をする日本政府」と 「故障したけど走るのをやめられないランナー」って 似てるとこあるなぁと思うんですよね。 ランナーが故障したときの心理って、 治したいけど…

どーも、僕です。 ヨーダ(僕の通ってる整体トレーナーです)に足裏を鍛えるトレーニングをいくつか教わって、１か月半くらい続けてます。 例えばこれ。 足指強化のトレーニング。 こんな感じで手ぬぐいの先を縛って丸めて （タオルだと厚すぎて、丸がゴツくな…

どーも、僕です。 宮城県、仙台市でも新型コロナの感染者が増えているため、不要不急の外出自粛が要請されてます。 ヒマなので、ムスメっことランニングへGO。 これこそ、不要不急の外出と言うのかもしれないですが、人の集まらない屋外で運動ならいいでしょ…

どーも、僕です。 本日は仕事お休みです。 ムスメっこもお友だちのウチに遊びに行ったので、ザ・フリータイム！です(*^_^*) さて、仙台ハーフの中止が発表されてしまいました。 まー、分かってたことですけどね。 残念です。 仙台ハーフは毎年、会社行事と重…

どーも、僕です。 まさかの季節外れの雪！ 昨日から、奥さんの実家に行ってまして、農作業のお手伝いしてました。 作業自体は屋根の下でやってたので、雪でも問題なかったんですけどね。 くっそ寒くて、手足が冷たかったです。 で、農作業後のお昼ご飯でビー…

どうも、僕です。 昨日、飲み会から帰ったら魔女の宅急便やってました。 ラスト10分でしたけど、しっかり泣けましたよね。 飛行船から落ちそうなトンボを必死に助けにいくキキ。 もうね、キキの姿をムスメっこに重ねてしまうんですよ。 ムスメっこも、つまづ…

カレンダー通りの3連休。 30キロ走やったるぜー！ スピ練やったるぜー！ 本来ならそう意気込む所ですが、そんなワケにも行かないので、家族でおでかけ。 （走ってもお出かけはしますけどね・・） で、女川（おながわ）までドライブしてきましたよ。 今日は、…

整形外科の医者から引退勧告を受けて落ち込んでいた僕に、多くの方からの励ましや温かいコメントを頂きました。 本当にありがとうございました。<m(__)m> kenchan-run.hatenablog.com コメントを読み返すたびに涙と元気が出ます。 LINEやツイッターのDMでアドバイス</m(__)m>…

「もう走る競技はやめて、ほかのスポーツに転向してもいいんじゃないの？」 目の前にいる医師が僕にそう言いました。 頭の中が真っ白になりました。 --- 話は少し遡ります。 3月から、ヨーダ(整体のトレーナーさん)に走る許可をもらえて、僕はウキウキでした…

唐突ですが、マンガの「のだめカンタービレ」が大好きです。 音楽の漫画ですね。 主人公の のだめ は、ピアノを学ぶ音大生 です。 その登場人物の中で、シャルル・オクレール先生って人がいます。 のだめはその先生のことを「マスター・ヨーダ」って呼んでた…

どーも、僕です。 こないだ誕生日だったので、年齢を初めてはっきり記事に書きましてね。 kenchan-run.hatenablog.com たくさんコメント頂いてうれしかったんですが、"誕生日あっぴーる" しちゃった気がしてちょっと恥ずいです。(^_^;) さて、今日は復帰に向…

２０２０年２月２２日。 こんなにキレイに２が並ぶ日に僕は４４歳になりました。 ２ × ２２ = ４４ ってのもまた、きもちいい。 ムスメっこからも誕生日プレゼントもらえて嬉しかったです。 ２月２２日って覚えやすくて声掛けてもらえることも多いんですけど…

どーも。僕です。 新しく開拓したスポーツ整体のトレーナーさんに、ウォーキングや筋トレまで、すべて禁止されてしまいました。 前回の記事。 kenchan-run.hatenablog.com そのスポーツ整体には、まだ２回しか行ってないので、これから変わってくるかもしれ…

こんの、ばかチンがー！！！！ もし、「テセウスの船」みたくね、時間が2ヶ月半前に戻って、そのときの僕に会ったら、そう言って頭をひっぱたきたい・・。 ハナシは2週間ほど前に遡ります。 安い！近い！お手軽！ 自宅から徒歩１分のとこにある、この3拍子揃…

2/11、本記事を手直ししました。 本記事を最初に書いてから、新しい整体に通いはじめたこともあり、新たな知見を追記しています。 僕の故障。 憎たらしい、後頸骨筋腱炎。 １年間で２回発症してます。 「後頸骨筋の腱鞘炎 」と書いていたこともありますが、…

どーも、僕です。 今日は代休で仕事は休み！ 故障の再発からジャスト、2か月。 早めにランオフしたし、(*^-^)ok 整骨院も最初から通ってるし、(*^-^)ok 前回よりもう少し早く治ると思ってましたが・・。 でも、 整骨院の先生が言ってた、 「再発は治り遅いよ…

明日は、勝田全国マラソンと大阪国際！ 勝田は、はてブロからもかなり多くの方が出走しますね。 風も強く、簡単なコースではないようですが、今までの練習を信じて、ベストを尽くして頑張ってください。 速報、楽しみにしてます！ そして、大阪国際は、nagis…

どーも。僕です。 前回のエントリーで、鍼 を始めたことを書きました。 kenchan-run.hatenablog.com 今日も鍼を打ってもらうため、整骨院の待合室で待っていると、最近仙台に移住してきたちょびラーシカからLINEが。 そーかー、ちょびさんは鍼、苦手なのかー…

こんにちは。僕です。 今日は久しぶりに仙台市陸上競技場でビルドアップ走。 シューズはヴェイパーフライネクスト％ 結果ドン！ うむ、見事なビルドアップだ。 ◇◇◇ 故障（後頸骨筋腱鞘炎）が再発し、練習出来なくなってすでに１ヶ月半が経過してしまいました…

こないだの話。 StePにて、バーゲンをやってまして。 そんときのチラシで、目を見張ったのが、 ペガサスターボ２が１万円ちょい！！ これは買わねば！！ しかも、さらに、 お年玉10%OFFクーポン も利用可能だと！？ ってことで、いざ、Step仙台店へ～。 僕：…