柴田さくらマラソン後、継続的な練習をストップしてから現在までトータル2ヶ月半。 6月に入って、整形外科での治療に終止符を打ち、整骨院へ移籍。 週に2回ほど、整骨院に通い、電気ビリビリしてもらってます。 ホントに効いてんのか、半信半疑ですが。 整骨…

土曜日は、朝イチで整骨院行って、電気ビリビリ。 その後、買い出しして、 エコキャンプみちのくでキャンプ！ コテージを借りて、 バーベキュー開始！！ ラムチョップ 塊 を 解体して、ハーブミックスで味付け！ 両面を焼きあげて 結果ドン！ ジューシーー！…

箱根駅伝が好きで、優勝候補のチームの区間配置を予想したりするのが好きです。 走りながらずーーっとそんなこと考えてることもあります。 こないだふと、僕の知ってる「はてブロランナー」さんで箱根駅伝の区間配置したら面白くね！？ って考えついちゃって…

今日も電気ビリビリしてきました。 平日一回は行きたいと思ってたので、滑り込みできてよかったです。 さて、これからのレースの予定を整理しておこうと思います。 まず、参考までに今年に入ってからの出場レース ○ ３／２３ 仙台トラックチャレンジ 5000ｍ …

明日はいよいよOTT（オトナのタイムトライアル）。 僕はDNSですが、出場される皆さん、がんばってください！ 応援だけでも・・と迷いましたが、来月にはリレマラもあるし、今回は我慢しようと思います。 さて、ランオフしてから、あと１週間で２カ月となりま…

ひがしねさくらんぼマラソンから一夜明けました。 正直、応援だけでこんなに楽しい思いが出来るとは思わなかったです。 今でも楽しい気持ちがじんわ～り続いてます。 さて、レポの続きですよ。 レポ前半はこちら。 kenchan-run.hatenablog.com 繰り返します…

ひがしねさくらんぼマラソンへ行ってきました。 「走ってきました。」と、言いたいところでしたが、故障が治らなかったのでDNS（棄権）に決めました。 昨年と同じ快晴です。 今日も暑くなりそうですが、走らないので全く気になりません（笑） そして、走らな…

月末なので、みなさん5月を振り返ってますが、ながーいGWもあって、走行距離がみなさんすごいですね。 あぁ、うらやまし！！ 僕の５月の走行距離、15km 。 ちーん。 はい。 故障が長引いております。 先週の土日にお試しで走ってみて、走り終わった直後はよ…

4月13日の柴田さくらマラソンから、故障でずっとランオフしてて。 途中、4月末に走ってみたけどやっぱりダメで。 そこからもずっとランオフ。 それ以降、本当に脚に気を使って生活してました。 できるだけ歩く距離を短く。 かえって時間がかかろうともバスや…

ランオフして４０日。 この１週間、いろいろ目まぐるしく動きました。 まず、全日本マラソンランキング。 こんなのあるの、全然知りませんでした。 試しに見てみたら、こんな感じでした。 ほほー。 全体の6.8％ か。 サブスリーしたら3%くらいになるのかな。…

今日は柴又100Kとか青葉リレマラ、よこはま月例などありましたね。 僕は、奥州きらめきマラソンDNSでしたが、出場されたみなさん、お疲れさまでした。 そして今日は、日本選手権 10000mだったんですねー。 いつからか分かりませんが、YouTubeでライブ配信さ…

内くるぶし付近の故障によるランオフ。 はや1カ月経とうとしています。 今までの故障の経過を整理するとこんな感じ。 3月14日 別売りのインソールを試してから、痛みが出る。 このときは、すぐ治るだろと思ってた。 3月23日 5000m トラックレースへの出場 走…

今日は、仙台国際ハーフマラソンでしたね。 走られたみなさん、お疲れさまでした！ 何度か書いてますが、僕は仕事でした。 僕の最寄り駅は宮城野原駅。 朝、通勤のため駅に着くと、仙台ハーフの会場最寄り駅とあって、どっさり到着してくるランナーたち。 そ…

走れなくなって考えました。 どうやって体力を維持しようか、 ってこと。 ランオフが長く続いて、うかうかしてられなくなりました。 そこで考えたのが、プール。 水泳って、全身を使うし、故障した箇所に負担をかけず体力維持や心肺の強化もできるんじゃない…

故障のため、2週間ランオフしてました。 故障の経緯はこちら kenchan-run.hatenablog.com もともと、私生活では痛みは感じにくい故障。 捻ったり押したりすると鈍ーい痛み。 2週間経ち、そんな痛みも全くなくなった。 もーー、大丈夫だろ ぴったり14日間。 …

5/12（日）は仙台国際ハーフマラソン2019。 はてブロランナーさんも参加表明されている方が、何人もいらっしゃいますね。 僕にとっては、自宅から徒歩で会場に行けるアクセス最高の大会。 実業団選手もたくさん出場する。 新緑の青葉通り、定禅寺通りはとて…

今朝、ブログを見ていたら、全力さん の記事でオトナのタイムトライアル（OTT)が 6／9に開催されることを知りました。 otona-tt.com しかも、エントリー開始はなんと本日１２時！。 どれくらいでエントリーが締め切られるのか全く分からなかったので、悩んで…

柴田さくらマラソンが終わって最初にしたこと。 それは、整形外科へ行くこと でした。 ブログでも何回か書いてますが、別売りインソールを試したことがきっかけで、右足のくるぶし（内側）付近を痛めてしまったんです。 ここ１ヶ月間は騙し騙しの練習。 最初…

書こう書こうと思いつつ、仕事が忙しく（言い訳）、レポの続きをなかなか書けませんでした。 ま、もうそんなに書くことないんですけどね。 いちおう、レポ①、②です。 kenchan-run.hatenablog.com kenchan-run.hatenablog.com レポの続きに入る前に、 レース…

柴田さくらマラソン のレポ、続きです。 昨日は、レースがスタートする直前までを書きました。 kenchan-run.hatenablog.com 今日はレース本編、一気に行きます。 号砲が鳴り、スタートしました。 スタートラインを割るまではおよそ１０秒。 タイムはネットで…

柴田さくらマラソンから一夜明けました。 昨日の速報。 kenchan-run.hatenablog.com 今までのハーフベストは 1:34' 20。 4分16秒 も縮めたので大幅PB更新です。 マラソンを始めて8年ほど。 １年目はともかく、今まではPB更新してもせいぜい１分というところ…

大幅PB更新だけど・・・ 1: 30' 04" (ネット) あと4秒が削りだせなかったー。 くやし〜〜〜 詳しくは後ほどレポします！！

オールスター感謝祭の赤坂5丁目ミニマラソン。 毎回、とても楽しみにしてます。 過去にはやファラーやキプサングといったビックネームが走ってますが、昨日は、青学の小野田選手でしたね。 箱根駅伝の区間の中でも僕は6区が大好き。 あの強烈な下りを凄いス…

基本的に寒いのも暑いのも苦手です。 つまり、弱っちぃのです。 4月以降の春のレース。 まず初戦は来週の柴田さくらマラソン。 経験上、結構気温が上がります。 で、暑さにやられて撃沈するという。 でもそれって、絶対的な暑さ（気温）じゃなくて、冬から春…

今日は久しぶりに朝ラン。 以前は、仕事前に朝ランしてた時期があったんですが、今は辞めてます。 家庭や仕事の両立という面では朝が最適ではあるんですけどね。 理由のひとつは、朝からガチれないから。 やれないことはないんでしょうけど、 出勤前にインタ…

今日は奥さんの実家で農作業のお手伝いでした。 ビニールハウスで苗を育てるための うす平べったい箱が６００枚あって、 こいつに土をひたすら盛り続ける作業。 来週はこれに種をまいてビニールハウスに 並べます。 んで、ゴールデンウイークあたりには ふさ…

今日からラン再開。 4'15" /km でペース走だ！ そう意気込んでたのに。 天気はあいにくの雨。 でも、さすがに今日はランオフにはできん。 しょうがないから15キロジョグに下方修正。 走り始めて雨がどんどん強くなり、雪が混じってきた。 雪まじりの雨。 む…

僕は高校までソフトテニスをやってまして。 絶対インターハイ出るんだと夢中になってました。 そう。まさに、青春そのものです。 その時の思いってとても純粋で強烈だったせいか、 テニスをやめてからもずっとテニスをしてる夢を 見るんですよ。 でもね。 こ…

昨日は、仙台トラックチャレンジ 5000m で撃沈し、 ほぼ一日、意気消沈しておりました。 そのレースの様子はこちら。 kenchan-run.hatenablog.com いいこともありました。 昨日のレースの様子を奥さんに動画で 撮っててもらってました。 iPhoneにはスロー撮…

仙台トラックチャレンジ、走ってきました。 まずいきなり結果ドン！ はい、撃の沈でございます！ 落ち込んでますが、簡単にレポしますね。 場所は仙台市陸上競技場。 参加者は、60名くらい。 今回は、申告タイム別に３組のグループに 分かれてます。 僕は２…