長野マラソンが終わって、食欲解放〜＼(^o^)／
節制期間が明けたらやってみたいなと思ってたことの一つ。
丸亀製麺で
うどんに野菜かき揚げと温玉のっけて、天ぷら盛りだくさんの天丼。
丸亀って安いはずなのに、これで1400円もかかっちゃった！（笑）
野菜かき揚げって、カロリーモンスター（ 667Kcal！！)なんで、普段からめったに食わないんですが、食欲解放記念なのでいいよね(*^^*)
これが、ぶっかけうどんとの相性抜群なんですよね～。
玉ねぎが甘くておいしかったです。
でも、さすがに天ぷら多すぎて胸焼けしたんで、「もういいや」と思いました。
総カロリー2000kcalを超えてましたが(^_^;)、
「もういいや」と思えることが大事です。
さて、このまま、食事も我慢せず、ランもゆるゆるモードに移行したいところですが、そうはいきません。
なぜなら！
5/8に仙台ハーフマラソンがあります！
あと10日です。
仙台では、テレビCMや交通規制の看板がいたるところに出現しています。
で、
僕が走っていることを知っている人からは、よく聞かれます。
「マラソン、走るの？」
「はい、走りますね」
「順位は、何位をねらうの？」
「いやー、順位はあまりこだわってないんですけど・・」
順位を聞かれるけど、答えられないっていうランナーあるある・・・
で、タイムとか言ってもあまりピンとこないっていう・・
それにしても、
長野マラソンを走って、なんかコンディションが上がってきた感じがあります。
昨年もそうでしたが、フルマラソンを1回走って、適切に休めば、その後グっとパワーアップする感覚があります。
実際、ランオフかなり多め、走っても短くて遅いジョグだけにしたところ、昨日走ったときの感覚がとてもよくて、心肺がとにかく楽でした。
そういうときって、ガーミンのVO2MAXもやはり上がります。
2,3週間後にフルマラソンを走れば、もっとタイムがよくなるだろう予感。
（走らないけど）
で、
昨日は仙台ハーフに向けて刺激入れ。
久しぶりに インターバル 1km×5をやりましょうかね。
シューズは Adizero Japan 6
結果
とりあえず、3'55/kmくらいでいいや、と思って始めたので、満足な結果です。ヴェイパーならもうちょっとイケるでしょうし。
しかし、楽観できない要素もありまして・・
後脛骨筋腱の痛みがまた・・。(-_-;)
白状すると、長野マラソン前から痛かったんですが、長野マラソンを経てさらに悪化しまして。
痛みレベルは、ここ最近ではかなり強め・・(-_-;)
でもまあ、まだ走れるし。
以前なら、走るのやめてましたけど、後脛骨筋腱の痛みとは長い付き合いですし、最近は、違和感や痛みがあっても、その都度ケアやフォームの見直しで乗り越えてきています。
今回上手くいくかはわかりませんが、走りながら様子を見ていこうと思います。
とりあえず、仙台ハーフが終わるまではこのままいっちゃおうかと思ってます。
フルマラソンじゃないので、ロングをしなくていいのが救い・・。
次のブログでは、仙台ハーフの陣地とか書いてみましょうかね。
