ドラマ「妻、小学生になる」を見るのが毎週楽しみです。
事故で死んだ奥さんが、10年後のある日、小学生の姿で戻ってきたっていうブッ飛んだ設定。
ドラマと同じように、我が家も奥さんが家族の中心みたいなところがあって、重ねて見てしまいます。
毎回、あたたまる家族愛に共感しては泣けてきて、少しせつなくなっては泣けてきます。
最近、本当に涙もろくてもダメです。
ちょっとしたバラエティ見てても、感動するとすぐ涙出てくるので、正直恥ずかしい。家族にバレないようにこっそり涙をぬぐってます（バレてるかな？）
原作はまだ連載中のようなので、ドラマ版は、どんなラストになるのか・・。
あ～、楽しみだけど、なんか切なくなるような気もして見たくないような・・。
いずれにせよ、終わったら、ロス確定です。
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2/26(土）のラン
この日は、ちょっとペースを上げてみます。
とはいえ、きっちり設定は決めません。
距離は10～15キロのビルドアップで、最後の5kmくらいは4分30秒を切るペースで走れればと言う感じ。
シューズは、Adizero Japan 6。
結果
10キロまではちょっとずつきれいにビルドアップ。
以降は、4'20/kmを切れず、粘る感じ。最後だけちょっと頑張る。
苦しくてたまらないというほどではないので、次はもうちょっと上げられるかな。
その後はダウンジョグ5km。
合計18.3km。
それにしても、Adizero Japan 6はすごくいいです！
クッションと反発が絶妙なバランスで、速めペースはもちろん、ゆっくりジョグでも意外と走りやすい。
お気に入りの万能シューズになる予感です。
2/27(日）のラン
この日はじっくり150分走ろうと決めます。
そして、久しぶりに起伏を走りたくて、台原森林公園へ。
シューズはクリフトン7。
森林公園を5周。
アップダウンやカーブが多いので、フォームの切り替えをしながら走れるし、負荷もそこそこ高くなって、抜群の練習密度。
心配していたのが、下りの腰への衝撃。
でも、骨盤をしっかり立てて、重心移動をスムーズにすれば大丈夫。
ビビって骨盤が後傾した状態で着地するとダメ。
腰の怪我がフォーム改善にプラスに働いているような気もします。
心なしか、下りの走りが上手くなってきたような？
１週間の記録。
水曜日が祝日だったというのもありますが、結構距離走れました。(^^)
走ってるときはたまに腰がズキっとしますが、それも数回程度で持続しないもの。
これくらいの距離を走っても悪化してないのでよかったです！
ペースは遅いけど、200m×10本とか、ビルドアップくらいなら特に問題なかったので、来週はもうちょっとをペースを上げてみようかなと思います。
おしまい。
