こないだのナイキセール。
買うつもりなかったのに!
買ってしまいましたよね、テンポちゃん。
安すぎて、つい。
ぼちっと。
今履いてる「リンコン2」が傷んできたので、次のシューズを検討してたんですけど、強制的にコレになりました。
もう1足、リンコンいくか、同じホカのマッハ4とか、ブルックスのハイペリオンテンポも気になってたんですけどね。
アルファフライも2万切ってましたし、えげつない安さで、勾配意欲を鷲掴みにされた感じです(^_^;)
まあ、カーボン慣れするために買ったズームフライ3が不発だったので、それの代わりということで試してみようかと思います。
で、さっそく到着。
開封!
外ッ面。
ぶ厚いなぁ〜
内側。
うしろ。
うら。
アウトソールはしっかりグリップしそう!
どどーん。
僕、青系が好きなんで、とても好みの配色です。
さて、履き心地はどうでしょうかね。
1週間の練習
トータル 66km。
雨で予定外のランオフ2回で、あまり距離を走れませんでした。
少し前からモチベーション低下ぎみ。
朝起きてしっかり雨が降ってるとホッとしてしまう自分がいます。
故障中はあんなに走りたかったのに。
7/10(土)ヤッソ800
土曜はスピ練の日。
また、ヤッソ800か、1000m×5にするか迷いましたが、
今回はヤッソでGO!
とは言っても、やる気があってのことではありません。
ちょびさんに誘われて、1週間後の5000mのトラックレースにエントリーしてしまいました。
エントリーしたらやる気になるかと思ったけど、ちっともそんな効果がありません。
しかし、ロクに練習せずにレースに出たら後悔することになる!
なので、やるしかありません。
設定は 疾走 3分(3:45 /km )
シューズはVFN%
コースはロード
で行きます!
結果。
最初の1本で設定より速くて、
今日はイケんじゃね?
と調子に乗った結果、案の定5本で沈・・。
モチベーションも低いので、立て直しも不可となります。
根性もごさいません。
もうやめちまおうと思いましたが、以前、さつかさんが紹介されていた、宮本祖豊さんの言葉を思いだしました。
「あと1回」
そうだ、ペース落としてもいいから、あと1本だけやろう。
あと1本、
もう1本・・、
とガマンして何とか10本。
設定ペースとしては完全に失敗ですけど、やめる気マンマンだったところから10本最後まで走りきれたのでまあいいや。
7/11(日)ビルドアップ20km
日曜日はたいてい起伏走をやるんですが、森林公園は雨で地面がぬかるんでると思われたので予定変更。
注文してた テンポネクストが届いたばかりだったので、お試し的に、テンポでビルドアップしてみることにしました。
設定は、5:00/km くらいからスタートして、5kmごとにキロ15秒上げていく感じで。
4:45 /km → 4:30 /km → 4:15 /km → 4:00 / km かな。
結果
10キロ以降、430から全く上がりませんでした。(~_~;)
そして、最後はもうヘロヘロ・・。
前日にヤッソをやって疲労もあったし、暑かったのもあるかもしれません。
まあ、20キロやめずに走ったのでよしとします。(自分に甘い)
テンポネクストは、悪くなかったです。
予想に反してズームフライ3よりは、VFN%に近い感覚で走れると思いました。zoom Xのお陰かな?
まだ、前足部のZoom Airを活かせてない気がするので、もうちょっと活かせるような走り方を身につけたいですね。
VFN%もそうですけど、正直あまりプレートのシューズって気持ちよく走れるとは思ってません。(テンポはカーボンではないですが、プレート入ってます)
なんか、走らされてる感じがするし、反発をコントロールしなきゃいけない感覚も好きじゃないし、落ち着かない感じがします。
ただ、速く走れる。
つまり(?)、スーパーサイヤ人な感じです。
ですが、レースで結果を出すためにはカーボンプレートシューズには頼らざるを得ません。(敵を倒すにはスーパーサイヤ人になるしかありません)
よって、カーボンプレートをレース用の特別なものと考えず、その特性を活かした走り方(技術)をしっかり身につけ、慣れていかなくてはなりません。
(スーパーサイヤ人でいることを自然な状態にしていかなくてはなりません。)
ということで、
スーパーサイヤ人であることを当たり前の状態にするために、テンポを活用していこうと思います。
おしまい。