今週の土曜日は仙台トラックチャレンジ。
5000mを走ります。
トラックでのちゃんとしたタイムトライアルは
初めてなので、楽しみです。
そのタイムテーブルが発表になってました。
僕は、かなり果敢に19'00 で申し込んだので、
２組目のようです。
・・・っておい、ちょっと待ってくれ。
第2組のペースメーカー 4'00 /km って、
自分の目標より遅いペースかい。
しかも、この組のレンジが19'00〜22'50 。
下手したら自分が引っ張る可能性あり・・(涙)。
OTTみたく、組の中に何人かペースメーカーが
いるかと勝手に期待した自分が悪いんですが、
誰かに引っ張ってもらいたかったなー。
１組目はペースメーカー無しって書いてあるし。
まあ、こんなイベントやってくれるだけでありがたいけどさ。
で、今んとこのプラン。
19分切るのはちと厳しい気がしますが、
3'50/km あたりでは攻めたい。
単独走になるかもしれないし、
撃沈するかもしれない。
でも、いいんだ。失敗しても。
チャレンジだしね。
今日は土曜のレースを考慮するのと、
くるぶしのあたりの痛みが気になるので、
あまり追い込まない20キロ走としました。
結果
最初はゆっくりめに入る。
中盤は4'45/kmくらいをキープして、
最後5キロはビルドアップ。
ラストは、タイムトライアルのペース3'50/kmで
一回走っとこうと一気にペースアップ。
ちょっと速いかなと思ったら案の定3'40/km。
でもこのまま行ったれー！
ってことで最後まで。
それにしても、
くるぶし付近に出た痛みが意外と長引いてます。
5000mのパフォーマンスには影響しないレベルと思ってますが、走り終わって悪化しないか不安。
これだけが気がかりです。
