いよいよあと１週間で、今シーズンのフルマラソン初戦です！
ちなみに、今エントリーしているレースは、
11/6(土) みやぎ・名取シーサイドマラソン
12/4(土) 宮城・名取 トライアルマラソン
12/29(水) beyond 2021
2/27(日） いわきサンシャインマラソン
です。
11/6と12/4は、名前も似てるけど、なんと完全に同一コースのレースなんだぜ～。
コースはどフラットで走りやすいですが、初戦の11/6は、同一コースを10km、ハーフ、リレーの同時開催なので、何だか走りにくそう。
でも、力まず参加できる、初戦にはちょうどいいレースですかね。
よって、あんまり気合い入ってません！
練習はそこそこ積めてきてますが、ダイエットもさほどしてないですし。
ターゲットは、12/29のbeyond、2/27のいわき として、ジョジョ～にステップアップしていけるようにしたいですね。
とは言っても、走る以上はちゃんと走りたいということで、疲労を抜くために少しずつ練習の走行距離を少なくしています。
10/27(水) 閾値走
中間くらいでペースが落ちちゃうダメなときの走り。
日曜の20km走の疲労が少しあったのか、最初からキツかったです。
あと、この日はテンポネクスト履いたんですが、普段より、前足部のエアーポッドの反発を使おうという意識が強くなって、リズムよく走れなくなるんですよね。
自分の走りの技術が未熟なせいもありますが、キロ430くらいなら全然いいんですけど、キロ4となると、忙しくなっちゃいます。
10/30(土) 10キロ ペース走
レース1週間前は、定番の10キロペーランです。
ペースは 4’10 /kmでよし、調子が良ければ 裏目標で4'05/km とします。
シューズはVFN％ピンクちゃん。
結果
体感 4'05～4'10/km くらいでペースを維持しようとして、それよりちょっといいペースに上がっていったので、こういうときは調子がいいときです。
やっぱり、VFN%は走りやすいな～。
最後のポイント練がいいイメージで終われたのでよかったです。
ところで！
明日は、全日本大学女子駅伝なんですよ！
仙台で行われるので、今日は僕のホームコースには女子大生がたくさんいらっさいました(^^)
美しいフォームで颯爽と走ってる姿を見るのは楽しいです。
で、ダウンの途中で陸上競技場にも入ってみました。
男子ほど顔と名前が一致する選手はいないので、あまり分かりませんでしたが、名城大の 小林成美 せんしゅは、分かりました！（写真のド真ん中の黒いウェアのひと）
最近、10000mの日本学生新記録を樹立した選手ですね。
サングラスしてましたけど、あのフォームはきっと小林せんしゅに間違いありません。
今年はエース区間の５区を走るのでしょうかね？
あと、陸上競技場の周りをダウンジョグしていたら、智美ムセンビちゃんにすごい勢いでぶち抜かれました。
速い～。
アップダウンが得意な選手なので、2区か6区ですかね～。
今年も、よほどのアクシデントがない限り、名城大が優勝しそうです。
もっと長くダウンジョグして、女子大生を眺めていたい（決して変な意味ではない！）と思いましたが、今日は珍しくお昼ご飯を作らなければいけない日だったので、後ろ髪引かれながら帰路につきました。
おしまい。
