序盤の10キロは予定通り。 そして、ここからはちょっとずつあげていくプラン。 その10〜20キロのラップです。 あれ、意外に上がってかないなー。 まあ、あんまりカチッと切り替えるのもイヤなんで、自然にあがってくるのを待とうと決めます。 すると、15キロ…

つくばマラソン、走ってきました！ えーと、いきなり結果です。 やりました〜！自己ベスト更新！ サブ3.15達成。 密かに目標にしてた、12分台で走りきれました。 前回の記録より、4分30秒縮められたことになります。 さて、レースの内容を振り返ります。 か…