前回のフルマラソンから次の Beyond（12/29 ）までは期間が短いので、疲労抜きをしつつ走力維持をするしかありません。 追い込んで走力を積み上げることは難しい。 じゃあ、走ること以外で何か頑張れないんか。 その一つが「ダイエット」です。 人のダイエッ…