週末のランのことを書きます。 1/23（土）閾値走 この日は仕事でしたが、早めに終われたのでちゃんと練習できるゾ。 通常なら、土曜はポイント練で、スピードを上げるための練習をしたいとこ。 最近インターバルの選択肢としてやってるヤッソ800。 ヤッソ♪ …