故障してからずっとスピ練らしいものは全然できてなくて。 スピ練してないのもあって、僕のVo2MAXは恐ろしく低く、フルマラソン終わった後にチェックしてみたら、 44 ？ Σ (°◇°;) ちょっと驚愕しちゃいましたよね。 それなりに数値が高かった時（遡ること１…