フルマラソンを走って１週間。 多少の筋肉痛はありましたが、自分としては、それほどダメージが残っていない感覚でした。 なので、通常通り、今週の平日は週３日のランをしました。 （僕の通常稼動は、平日３日、土、日で 週５日のランです） ですが、平日の…