11月は 310キロ走ることができました。 2ヶ月連続で300キロ以上走ることができたのは嬉しいです。(^^)v ようやくここまでこれたかー という感じです。 内訳としては、 ・30キロペース走（4:52/km) １回 ・25キロペース走（4:51/km) １回 ・20キロペース走（4…