小出監督は教えてくれなかったんです。 サブスリーを目標にする上で、「今の自分」がどれくらいのスピードでどんな練習をすればいいのかってことを。 小出監督の著書 「30キロ過ぎで一番早く走るマラソン」 を読みました。 誤解のないように言っておくと、こ…