けんちゃんのランログ

サブスリーが、したいです。

2018-11-22から1日間の記事一覧

レース前の減量とカーボローディング

平常時は、食べ物やお酒もほとんど我慢しません。毎月200キロほど走ってるので、ひどく太りはしませんが、さすがにレース時には少し身体を絞って挑みます。 体重1キロでタイムが3分変わるって言いますもんね。(ホントかな?) けんちゃんは大抵、レースの…