つくばマラソンまで、残り１週間となりました。 今日は、疲労を抜いている時期ということもあり、あまり追い込まず、ただスピード感が鈍らないようにということで、レースペースよりちょい速い10kmペース走と、ジョグ5kmとしました。 10kmペース走は、キロ4:…