いろんな方のブログを読んでると、 ジョグの入りのペースの速さに驚きます。 普通にキロ4分台でとか。 アップジョグしないでそのペース？ アップの分は一旦ガーミン終了させて、もう一回スタートしているなら分かるんですけどね。 (スピード練習のときなんか…