本日はインターミッテント走。 1分の疾走と4分のジョグを何度も繰り返すスピード練習。 前回初めてやってみて、すごくよかったので、 「毎週やりたい！」 とか言って、はや1カ月。 なかなかタイミング合わなかったけど、ようやくできました。 疾走区間は、3'…

以前から迷ってはいるものの、 イマイチ気乗りしないマラソンイベント。 東北風土マラソン。 tohokumarathon.com 東北では数少ない、3月のレース。 （てか、3月にもうちょっとレース開催してくれよと思いますが・・） 宮城県の登米市(ちと遠い)で開催。 ハー…